越南因罕見(jiàn)高溫遭遇“停電危機(jī)”

近期，越南持續(xù)高溫，5月初，越南曾一度創(chuàng)下歷史最高氣溫44.1℃，打破了2019年創(chuàng)下的紀(jì)錄，當(dāng)前則是持續(xù)“高燒不退”，6月的第一天就達(dá)43.8℃，刷新歷史同期最高紀(jì)錄。。

在持續(xù)的極端高溫之下，越南民眾用電需求猛增，全國(guó)多地面臨用電緊張的問(wèn)題。由于用電緊張，河內(nèi)市采取了輪流停電的措施。電力系統(tǒng)難以負(fù)荷，越南境內(nèi)北部工業(yè)區(qū)被迫分區(qū)停電，三星、鴻海、松下、立訊精密、瑞聲科技、歌爾聲學(xué)、松下等數(shù)十家企業(yè)恐被迫停產(chǎn)，沖擊越南北部電子信息產(chǎn)業(yè)，波及 1.1 萬(wàn)家以上的公司。

據(jù)路透社報(bào)道，對(duì)于大多數(shù)越南家庭來(lái)說(shuō)，每天花費(fèi)約50美元使用獨(dú)立發(fā)電機(jī)被視為一種奢侈，因?yàn)檫@個(gè)金額通常足以支付一個(gè)六口之家一個(gè)月的電費(fèi)。為了逃避炎熱，許多人選擇到空調(diào)商場(chǎng)中尋求解脫。

在越南北方的許多地方，由于停電，企業(yè)不得不停止生產(chǎn)。據(jù)報(bào)道，越南河內(nèi)的一家公司高管在收到11:00至16:30停電的通知后，也被迫在下午讓員工回家。該公司高管表示，事先通知，但停電超過(guò)6小時(shí)，影響了合作伙伴的生產(chǎn)和交付計(jì)劃。

上個(gè)月媒體曾報(bào)道稱，越南打工人不加班逼急中國(guó)老板，打工人工作方式相當(dāng)“太極”，每天都是很開(kāi)心的，10點(diǎn)多到公司，12點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)吃飯然后午休，2點(diǎn)多起床，4點(diǎn)半閑聊，5點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)下班，一天最多也就干5個(gè)小時(shí)。

而現(xiàn)在越南停電，工人們的上班時(shí)間又減少了，還在苦苦加班的中國(guó)網(wǎng)友表示“羨慕嫉妒恨”……

溫度超過(guò)多少度算高溫

我國(guó)把日最高溫度達(dá)到或超過(guò)35度的天氣稱為高溫天氣。

世界氣象組織建議高溫?zé)崂说臉?biāo)準(zhǔn)為：日最高氣溫高于32℃，且持續(xù)3天以上。中國(guó)氣象學(xué)上一般把日最高氣溫達(dá)到或超過(guò)35℃時(shí)稱為高溫。高溫天氣能使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發(fā)病率增多。同時(shí)，高溫天氣也會(huì)對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成較大影響。

中國(guó)氣象學(xué)上，氣溫在35℃以上時(shí)可稱為“高溫天氣”，如果連續(xù)幾天最高氣溫都超過(guò)35℃時(shí)，即可稱作“高溫?zé)崂恕碧鞖狻?/p>

我國(guó)高溫天氣的概況：中國(guó)的高溫天氣主要集中在5-10月。從地理位置上看，江南，華南，西南及新疆都是高溫的頻發(fā)地。在中國(guó)省級(jí)以上城市中，除拉薩、昆明沒(méi)有高溫天氣外，其余均出現(xiàn)過(guò)高溫天氣，重慶出現(xiàn)的次數(shù)最多。

高溫天氣要注意什么

1、在戶外工作要帶好防護(hù)設(shè)備。

高溫天氣在戶外工作,一定要帶好遮陽(yáng)帽、護(hù)臂物件,這樣可以有效地避免陽(yáng)光的直曬,防止皮膚曬黑、灼傷等情況發(fā)生。

2、盡量不要在一天中氣溫最高、陽(yáng)光直射的時(shí)候進(jìn)行戶外活動(dòng)。

一天中氣溫最高、陽(yáng)光直射的時(shí)段為上午11點(diǎn)——下午3點(diǎn)之間,這段時(shí)間最好以室內(nèi)活動(dòng)為主,即使外出也要帶上防護(hù)設(shè)備。

3、飲食上要有所注意。

高溫天氣,飲食上以清淡、爽口的食物為主,可以多喝一些清涼飲品,如綠豆湯等。此外不要吃過(guò)多的辣味、油膩食品,防止上火和身體不適。

4、防止高溫天氣中暑。

高溫天氣中暑多因身體長(zhǎng)期處于炎熱、悶熱的環(huán)境而導(dǎo)致身體無(wú)力、頭暈惡心,即出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。所以要及時(shí)進(jìn)行環(huán)境改善,可以進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)、吹吹風(fēng)扇和空調(diào)、喝一些冷飲等。

5、養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣。

高溫天氣條件下進(jìn)行工作和生活,一定要注意度的把握,不可以過(guò)度勞累,尤其是在中午時(shí)候要放下工作,進(jìn)行及時(shí)午休,這樣才會(huì)擁有健康的身體狀態(tài)。

6、外出游泳要注意安全。

許多人會(huì)在高溫天氣去游泳,游泳要注意安全,最好選擇室內(nèi)游泳池(室外游泳很容易曬傷皮膚),同時(shí)一定要結(jié)伴游泳,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),防止勞累引發(fā)胸悶、身體無(wú)力等癥狀。

夏季高溫怎么辦

吃：在飲食上要盡量多吃清淡的食物，避免吃刺激性的食物，多吃一些具有消水腫，利尿功效的食物，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝湯，多吃一些如綠豆粥，荷葉粥，這類的養(yǎng)生粥，如果胃口實(shí)在不好的話，則可多喝些湯湯水水的，可多吃些水果，如楊梅，西瓜，這類水果對(duì)降溫都有幫助的，當(dāng)然了如果腸胃功能夠好的話，可適當(dāng)?shù)某孕┍?zhèn)類的食物。

穿：穿上要盡量穿得少一些，由其是盡量減少深色素的衣服，要選擇透氣性好的衣服，如果你是長(zhǎng)期需要在太陽(yáng)底下走的人的話，那么建議你不要穿黑色素的衣服了，因?yàn)楹谏囊路亲钗鼰岬?。盡量穿淡色系的衣服。

?。喝绻袟l件的話，當(dāng)然是可以利用空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度了，當(dāng)然了溫度最好也不要以室外的相差太多，以25度為宜，當(dāng)然了長(zhǎng)期在空調(diào)房里一定要多補(bǔ)充水份，避免水份流失過(guò)多?；蛘唢L(fēng)扇也是不錯(cuò)的選擇，如果實(shí)在不行的話，可多用水拖地，也可暫時(shí)使室內(nèi)的溫度降下來(lái)的，可選擇涼席，現(xiàn)在市面上就有賣一種類似于里面有水的枕頭，降溫的效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。

行：日常最好避免太陽(yáng)大的時(shí)候外出，由其是早上9點(diǎn)開(kāi)始到下午的4點(diǎn)的太陽(yáng)都是很大的，這個(gè)時(shí)間就不要出門(mén)了，如果一定要出門(mén)的話，最好做好防曬工具，遮陽(yáng)傘，防紫外線眼鏡，防曬霜一樣都不可少，同時(shí)避免在太陽(yáng)底下暴曬，如果可以的話，盡量選擇清涼的路線，或者周邊有樹(shù)木的，或者有大型的遮陽(yáng)設(shè)施的場(chǎng)所也都是不錯(cuò)的選擇。如果是乘座自己的愛(ài)車出門(mén)的話，可打開(kāi)空調(diào)，同時(shí)平常的時(shí)候，要盡量把車放在陰涼的地方，車內(nèi)可多放一些水，一來(lái)可以解渴，二來(lái)打開(kāi)的水，還可增加空氣中的濕度、

平時(shí)的話，可多沖涼，多到溫度低的地方去，如果有避暑山莊之類的地方也是不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然了如果沒(méi)有的話，也要學(xué)會(huì)給自己降溫，多準(zhǔn)備一些具有去暑的保健品，如“萬(wàn)金油”“清涼油”“十滴水”還要準(zhǔn)備一些可防治中暑的藥物如藿香正氣水，之類的以備不時(shí)之需。

當(dāng)然了有句話說(shuō)的是心靜自然涼，其實(shí)這話也是有一定的道理的，夏季溫高，而人體內(nèi)的濕氣也也更重，此時(shí)多注意心理的保健也是很重要的，心理郁結(jié)也會(huì)引起“火氣”大，平時(shí)要學(xué)會(huì)靜心，要多調(diào)節(jié)不良的氣候，對(duì)人身心的影響。“工作狂”們要注意多休息，盡量減少夜生活，這樣才能更好的做到消暑降溫的保健養(yǎng)生功效。

夏季消暑降溫方法全攻略

1、簡(jiǎn)易米冰袋

找一只棉襪子，里面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時(shí)。上床前用冰袋在床單上滾動(dòng)降溫。大米富含淀粉、結(jié)構(gòu)緊致，可以將冷氣保存很長(zhǎng)時(shí)間。

2、偶爾光腳丫

當(dāng)腳上的汗液蒸發(fā)時(shí)，腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動(dòng)到全身各個(gè)部位，身體就會(huì)感到一絲涼爽的愜意。

3、 吃辛辣食品

氣候炎熱的地區(qū)，人們都會(huì)以吃辣的方式給身體降溫。紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量。

4、 電扇朝外扇

當(dāng)一整天的熱量聚集在屋內(nèi)時(shí)，晚上要打開(kāi)窗戶通風(fēng)降溫。最關(guān)鍵的是風(fēng)扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風(fēng)排出、冷風(fēng)吸進(jìn)。

5、 吃西瓜防脫水

身體水分大量流失后，體溫迅速升高，可以吃點(diǎn)西瓜防脫水。遠(yuǎn)離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能。

6、涼水當(dāng)噴霧

往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里。當(dāng)你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時(shí)，可向手腕上噴射，給流經(jīng)的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。

7、 掛上濕窗簾

當(dāng)戶外的空氣較為干燥時(shí)，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發(fā)的水分會(huì)使吹進(jìn)的微風(fēng)清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強(qiáng)的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。

8、 穿大領(lǐng)衣服

盡量選擇大領(lǐng)子、寬身、淺色的衣服，以便增大皮膚和空氣接觸面積。不愛(ài)出汗的人選擇純棉制品，愛(ài)出汗的人選擇合成纖維質(zhì)地的衣服。

9、 自制“小空調(diào)”

室內(nèi)空氣燥熱時(shí)，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發(fā)，吹過(guò)來(lái)的風(fēng)也會(huì)變涼爽。