北京將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣，局地最高氣溫可達(dá)39℃

6月13日，北京市氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員表示，北京將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣，6月14日至17日受暖氣團(tuán)控制，北京市天氣以晴為主，氣溫高，平原地區(qū)連續(xù)4天最高氣溫均在35℃及以上;其中16日、17日將達(dá)到本次高溫過程的峰值，預(yù)計(jì)平原地區(qū)將達(dá)37℃左右，局地最高氣溫可達(dá)39℃。

受冷空氣影響，18日最高氣溫下降至32℃左右，本輪高溫天氣結(jié)束。

記者提示說，高溫天氣注意防暑降溫，老弱病幼人群注意午后高溫時(shí)段盡量避免戶外活動(dòng)，高溫環(huán)境作業(yè)人員縮短連續(xù)工作時(shí)間。

公路路面溫度將達(dá)到50℃以上，容易導(dǎo)致路面損壞、車輛爆胎、自燃等交通事故，司機(jī)避免疲勞駕駛，加強(qiáng)對(duì)車輛的檢查和保養(yǎng)。

另外，高溫天氣下加強(qiáng)防火意識(shí)，注意防范因用電量過高和電線、變壓器等設(shè)施電力負(fù)荷過大而引發(fā)的火災(zāi)，特別是電動(dòng)自行車充電引發(fā)的火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)。

高溫天氣怎么樣預(yù)防中暑

高溫天氣預(yù)防中暑的措施主要包括避免長時(shí)間處于悶熱環(huán)境、注意補(bǔ)充水分、提前備好相應(yīng)的藥物等方法。

1、避免長時(shí)間處于悶熱環(huán)境

高溫、悶熱的環(huán)境易導(dǎo)致中暑。建議盡量避開高溫時(shí)間出門，若無法避開也應(yīng)盡量處于通風(fēng)較好的環(huán)境中，并定時(shí)到陰涼環(huán)境避暑。促進(jìn)身體散熱。

2、注意補(bǔ)充水分

夏天出汗量會(huì)明顯增加，一定要保證充足的水分和鹽分?jǐn)z入，出現(xiàn)口渴的癥狀時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充適量的水分。出汗量很大時(shí)，可在水中添加少量食鹽，補(bǔ)充鹽分。

3、提前備好相應(yīng)的藥物

如果身體素質(zhì)和免疫力較差可提前在身邊準(zhǔn)備藿香正氣水，以備不時(shí)之需。

中暑是夏季常見疾病。一定要做好充分的預(yù)防措施，若已經(jīng)出現(xiàn)了中暑相關(guān)癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。

多少度算高溫

35℃以上。高溫天氣一般是指氣溫在35℃以上，有兩種情況，一是溫度高濕度小的干熱性高溫;另一種是溫度高濕度大的悶熱性高溫。要穿棉質(zhì)衣物，吸汗透氣。以清淡食物為主，不要吃得過飽，以免造成腦部血液供應(yīng)不足。

我國氣象學(xué)上，氣溫在35℃以上時(shí)可稱為高溫天氣，如果連續(xù)幾天最高氣溫都超過35℃時(shí)，即可稱作高溫?zé)崂颂鞖?。世界氣象組織建議高溫?zé)崂说臉?biāo)準(zhǔn)為：日最高氣溫高于32℃，且持續(xù)3天以上。

最高氣溫達(dá)到35℃以上，就是高溫天氣。高溫預(yù)警：高溫黃色預(yù)警信號(hào)：連續(xù)三天溫度達(dá)到35℃。高溫橙色預(yù)警信號(hào)：當(dāng)日氣溫達(dá)到37℃。高溫紅色預(yù)警信號(hào)：當(dāng)日溫度達(dá)到40℃。中國氣象學(xué)上一般把日最高氣溫達(dá)到或超過35℃時(shí)稱為高溫。

最高氣溫達(dá)到35℃以上，就是高溫天氣。高溫預(yù)警：高溫黃色預(yù)警信號(hào)：連續(xù)三天溫度達(dá)到35℃;高溫橙色預(yù)警信號(hào)：當(dāng)日氣溫達(dá)到37℃;高溫紅色預(yù)警信號(hào)：當(dāng)日溫度達(dá)到40℃。

高溫露天工作怎么操作

(一)用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)地市級(jí)以上氣象主管部門所屬氣象臺(tái)當(dāng)日發(fā)布的預(yù)報(bào)氣溫，調(diào)整作業(yè)時(shí)間，但因人身財(cái)產(chǎn)安全和公眾利益需要緊急處理的除外：

1、日最高氣溫達(dá)到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè);

2、日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下時(shí)，用人單位全天安排勞動(dòng)者室外露天作業(yè)時(shí)間累計(jì)不得超過6小時(shí)，連續(xù)作業(yè)時(shí)間不得超過國家規(guī)定，且在氣溫最高時(shí)段3小時(shí)內(nèi)不得安排室外露天作業(yè);

3、日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃以下時(shí)，用人單位應(yīng)當(dāng)采取換班輪休等方式，縮短勞動(dòng)者連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并且不得安排室外露天作業(yè)勞動(dòng)者加班。

(二)在高溫天氣來臨之前，用人單位應(yīng)當(dāng)對(duì)高溫天氣作業(yè)的勞動(dòng)者進(jìn)行健康檢查，對(duì)患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)環(huán)境的勞動(dòng)者，應(yīng)當(dāng)調(diào)整作業(yè)崗位。職業(yè)健康檢查費(fèi)用由用人單位承擔(dān)。

(三)用人單位不得安排懷孕女職工和未成年工在35℃以上的高溫天氣期間從事室外露天作業(yè)及溫度在33℃以上的工作場所作業(yè)。

(四)因高溫天氣停止工作、縮短工作時(shí)間的，用人單位不得扣除或降低勞動(dòng)者工資。

用人單位安排勞動(dòng)者在35℃以上高溫天氣從事室外露天作業(yè)以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的，應(yīng)當(dāng)向勞動(dòng)者發(fā)放高溫津貼，并納入工資總額。

如何應(yīng)對(duì)極端高溫天氣

補(bǔ)水

夏季氣溫升高，人們流汗增多，新陳代謝變快，要注意補(bǔ)水。消化功能差的老年人最好減少每次的飲水量，增加飲水次數(shù)。喝水時(shí)不要一次性喝大量的水，也不要感覺口渴感才喝水，按照一定頻次定量飲水最佳。

忌“貪涼”

夏季悶熱，人體內(nèi)熱旺盛，容易上火、煩躁不安，不少人喜歡睡覺時(shí)整晚開著空調(diào)或者電風(fēng)扇，雖然對(duì)于大多數(shù)人來說這樣的操作更加舒適，人體受到風(fēng)寒濕邪侵襲，會(huì)引發(fā)肌膚缺水、頭疼、頭暈、眼睛干澀、全身酸痛等問題，建議睡眠時(shí)不要讓空調(diào)或者電扇直吹身體。

由于氣候炎熱，也有不少人會(huì)熱衷于食用生冷食物和冷飲帶來短暫的清涼，但這樣很容易引發(fā)胃痛、腹痛、腹瀉等疾病，尤其是脾胃虛弱、消化系統(tǒng)功能欠佳的人群，不可一味貪涼。

養(yǎng)心

夏季白晝長、夜晚短，晚上睡覺時(shí)間最好不超過11點(diǎn)。早上起床時(shí)間也要比在春天時(shí)稍早一點(diǎn)，5—6點(diǎn)起床為宜。

立夏之后，應(yīng)增加午休，但時(shí)間不宜過長，不要超過一個(gè)小時(shí)，午休后不要立刻起床，最好靜臥10分鐘。