為什么年輕人胃病高發(fā)？

不良情緒是現代人脾胃病的常見原因。拉肚子可能是緊張焦慮導致;胃脹胃痛可能是著急生氣導致;沒胃口可能是憂愁苦悶導致。從中醫(yī)角度來說，肝主情志，肝功能失常時，往往會以情緒的形式表現出來;另一方面，情緒的變化也會影響到肝臟的功能。

專家表示，年輕人精神壓力大首先反應在胃上，沒有胃口，不想吃飯。工作不順利、挨了領導批評等，很多人首先的反應就是不想吃飯，精神壓力會直接影響胃腸的功能。

工作生活讓大家精神緊張、焦慮抑郁，繼而對胃產生了影響。人們宅在家中，很多平時不被注意的微小不適一下子成了他們心中反復琢磨的問題，實際上，只是大家比平時更關注自己的身體狀況，這些不適就會被放大。

建議年輕人要在生活習慣、情緒調節(jié)上做一些改變，不能再掩耳盜鈴地“朋克養(yǎng)生”了，平時要對胃好一點。你對胃不好，胃憑什么對你好?你不愛胃，胃也不會愛你。

胃病怎么調理？

胃病可以選擇飲食調理、生活作息調理、定期復查胃鏡等方法。

1、飲食調理：胃病的患者建議做到規(guī)律的飲食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，盡量不要吃一些燒烤。

2、生活作息調理：在平時的時候需要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要長時間的熬夜，并且還應做到按時定量的吃飯。

3、定期復查胃鏡：如果有胃病的患者，建議兩年到三年復查一次胃鏡，如果不進行胃鏡的檢查，很可能會造成病情有所加重。如果出現胃部疼痛的情況，可以選擇使用胃黏膜保護劑，比如奧美拉唑腸溶片以及蘭索拉唑腸溶片等。

胃病吃什么東西對胃好？

胃病的患者日?？梢猿砸恍┮紫?、養(yǎng)胃的食物，比如小米粥、南瓜、猴頭菇等等。

1、小米粥：因小米本身屬于碳水化合物類食物，日常進食也較容易消化，并具有健胃和中，清熱化濕，改善脾胃虛弱的功效，對于脾胃虛熱，胃脘脹滿，食少納差，以及腰膝酸軟的人群，日常可以適當的多吃一些小米粥。不過有糖尿病的人不適宜多吃，因容易造成餐后血糖的升高。

2、南瓜：南瓜中含有較豐富的礦物質以及維生素，并且容易消化，具有養(yǎng)胃的功效。另外，還含有豐富的果膠，可以起到保護胃黏膜的效果。此外，其含有的膳食纖維素也有助于大便的通暢，預防積食。南瓜對于胃腸道以及身體具有良好的保健效果。

3、猴頭菇：含有多種人體必需的氨基酸，以及維生素和礦物質，對于胃病有很好的預防效果。臨床提取其有效成分，制成的猴頭菌片，經研究表明具有益養(yǎng)氣血，固本的效果，可以預防氣血虛，脾胃弱引起的胃病。